Jestem certyfikowaną nauczycielką jogi, a swoją praktykę i wiedzę pogłębiam nieustannie – zarówno poprzez regularne kursy, jak i codzienne doświadczenie na macie. Ukończyłam studia podyplomowe na kierunku Joga w profilaktyce i terapii, które dały mi solidne podstawy do pracy z ciałem i oddechem, z uwzględnieniem ich wpływu na zdrowie fizyczne i psychiczne.

Moja przygoda z jogą zaczęła się w 2020 roku, choć z ruchem i sportem jestem związana od zawsze. Uczyć jogi zaczęłam w 2024 roku. Obecnie rozwijam się pod okiem inspirujących nauczycieli, m.in. Olgi Kuriaty, oraz poszerzam swoje kompetencje w kierunku pilatesu – właśnie rozpoczynam kurs Comprehensive Pilates Teacher Training Program.

Na co dzień prowadzę zajęcia grupowe i indywidualne w Cieszynie, a w cieplejsze miesiące organizuję również jogę plenerową. Można mnie spotkać również podczas warsztatów, wydarzeń tematycznych i różnego rodzaju eventów.

Dla mnie joga to coś znacznie więcej niż sekwencja ćwiczeń. To przestrzeń na zatrzymanie, kontakt z oddechem, wsłuchanie się w siebie. To narzędzie, które pomaga w codziennym życiu – w radzeniu sobie ze stresem, napięciem, ale też w odkrywaniu wewnętrznej siły i spokoju.
Joga pokazała mi, jak pomagać – sobie i innym – i właśnie tym chcę się dzielić.

Olga Stępień | Yolga Place